Ženy se netají tím, že na sebe během života vyprodukují velké množství kosmetických přípravků. Ať je to kvůli kráse nebo mladšímu vzhledu, dělají vše proto, aby vypadali lépe. O nic horší nejsou ani muži, kteří se spíše tají tím, že se snaží dopřát pleti a pokožce stejně velké úsilí jako samotné ženy. A pokud tomu tak není, rozhodně by věk, který jich dostihl neměli podceňovat a začít o sebe řádně pečovat.
T-zóna a masky na obličej
Hydratace je pro pleť v každém věku nesmírně důležitá, ovšem v tom pokročilém už nepostradatelná! Nesmíte být lhostejní ani k vašim ucpaným pórům a dopřát T-zóně na vašem obličeji kvalitní péči.
Masky na tvářnejsou určené jen pro ženy, nestyďte se proto koupit si (popřípadě vyrobit doma) nějaké s regeneračními účinky.
Černé tečkytrápí většinu mužů a je opravdu těžké zbavit se jich jen tak bez námahy. Vaší neodmyslitelnou součástí kosmetiky by měl být peeling, který vás zbaví odumřelých zbytků kůže a vyčistí pleť do hloubky.
Jezte zdravě, ne jako v mládí
Fakt, že jste v pubertě spořádali několik hamburgerů za týden a vaše tělo na to nezareagovalo obezitou má na svědomí jen to, že jste byli ve vývinu. Teď už se vaše tělo pere s každým těžce stravitelným jídlem mnohem delší dobu a většinou, díky pomalejšímu metabolismu mění nezdravé složky potravin v tuky.
Čím jste starší, tím více byste měli věnovat pozornost i zvýšenéfyzické aktivitě. Nemusíte začít hned vrcholově trénovat, ale pohyb ve svém životě určitě nepodceňujte.
Vitamínové doplňky
Vitamíny a minerální látkytělo potřebuje pořád. Ovšem v pokročilém věku nesmíte zapomínat na posílení imunitního systému, doplnění důležitých složek, které vám pomůžou udržet vaši energii a zdraví v rovnováze.
Méně alkoholu
Alkohol nepříznivě působí na naše zdraví, a to do značné míry. Pokud budete přijímat nadměrné množství alkoholu, projeví se to na vašem vzhledu a zdravotním stavu. Alkohol má na svědomí narůstající váhu, ohrožení životních orgánů a starší vzhled vaší pleti. Dát si jedno nebo dvě piva, ale ničemu neuškodí. Ovšem tady platí pravidlo „všeho s mírou“ dvojnásobně!